Stressz hirtelen és tartós következményei

A tartósan fennálló stressz akár komoly egészségkárosodást is eredményezhet. Nézzük meg mi is történik ha hirtelen vagy akár folyamatosan stressznek vagyunk kitéve.

A stressz következményei

Ha hirtelen ér bennünket stresszhatás

Hirtelen előállt stresszhelyzetben rendszerint ezek közül legalább kettő egyszerre figyelhető meg

Ijedtség, rémület
Szomorúság, izgatottság
Étvágytalanság
Immunrendszer gátlása
Fokozott anyagcsere és a test zsírkészletének használata.

Tartós stressz hatás esetén

Hosszabb ideig fennálló tartós stressz hatására kialakulhat

Tartósan rossz közérzet
Szorongás
Ingerlékenység, depressziós hajlam
Pánikrohamok, esetleg pánikbetegség
Menstruáció megszűnése
csökkent ellenálló képesség
Hajhullás
Elhízás, soványság

A stresszre adott reakciók

A stresszkeltő szituációk érzelmi válaszokat eredményeznek. Ide tartozik:

Szorongás – ezalatt értjük a félelem, feszültség és a rossz előérzetet. Ha az ember olyan eseményen megy keresztül, melyek meghaladják az emberi szenvedés normális terjedelmét, akkor poszttraumás stresszbetegségről beszélünk. Legfőbb tünetei: süketség a világra, alvászavarok, a trauma újraéledése az álmokban.
Harag és agresszió – a harag agresszióhoz vezet. A gyerekek gyakran dühösek lesznek és agresszív viselkedést mutatnak, amikor frusztrációt élnek át. A frusztráció-agresszió hipotézis szerint egy személy erőfeszítését egy cél elérésében megakadályozzák, agresszív hajtóerő keletkezik, amely a személy viselkedését a frusztrációt okozó tárgy vagy személy megkárosítására motiválja.
Fásultság és depresszió

Kognitív hatás - Stressz ronthatja a kognitív működést is. zavarhatja az információfeldolgozást. A súlyos stressz hatására pánikba eshetnek az emberek, mereven ragaszkodnak céltalan viselkedésmintáikhoz, mivel képtelenek alternatív mintákat mérlegelni.

Fiziológiai stresszreakció – A stresszortól függetlenül testünk automatikusan felkészül a veszedelemre. A külső inger (például veszélyes állat látványa) hatására adott válaszreakcióhoz a szervezetnek energiára van szüksége, így az izmok glükózfelhasználása, a májnak pedig a glikogénbontása növekszik, míg a glikogenezis mértéke csökken.

Stressz hatására növekszik a test anyagcseréje, stressz hatására nő a szívfrekvencia, a vérnyomás a nyáltermelés és az orrnyálkahártya váladékozása, illetve a bélperisztaltika (a bél ritmusos mozgása) csökken. A száj kiszárad, endorfin hormon választódik ki.

A stressz hatására e fiziológiai változások többsége két, a hipotalamusz ellenőrzése alatt álló idegi-hormonális rendszer, a szimpatikus idegrendszer és az adrenokortikális rendszer aktivációjából fakadnak.

A szimpatikus idegrendszer ingerli a mellékvesék velőállományát, amely adrenalin és noradrenalin hormonokat választ ki a véráramba. Ezek együttes hatása felelős a felsorolt stressz válaszreakciókért. A hipothalamus második funkcióját úgy oldja meg, hogy jelzést küld (CRH) az agyalapi mirigynek (hipofízis), hogy az adrenokortikotrop (ACTH) hormont válasszon ki, melynek hatására a mellékvese kortizolt termel.

Betegségek, amelyek kialakulásában a stressznek is szerepe lehet

Tudjuk-e kezelni a mindennapi stresszt?

Ha nem hallgatunk testünk figyelmeztető jeleire, nem pihenünk, és nem nyugszunk meg, a krónikus stressz egy egész sor betegség kialakulásához vezethet.

Fejfájás
Fülzúgás
Szív- és érrendszeri megbetegedések
Hasmenés,
székrekedés
Allergia,
bőrkiütések
Hányinger
Gyomorégés
Gyomorfájás
Gyakori puffadás
Gyakori vizelési inger
Hát- és ízületi fájdalom
Ajakherpesz
Depresszió stb.

Ha semmibe veszed a figyelmeztető jeleket, akkor a stressz egyre súlyosabb mértékűvé válhat, és egyre nehezebb lesz kézben tartani.

NE engedd legyőzni magad!

Már érzed magadon a stressz jeleit lehet, hogy tudunk segíteni!

Az alábbi vélemények vásárlóink egyedi, szubjektív tapasztalatai. Ezekkel nem állítanak egyik,-a webáruházban kapható- termékről sem gyógyhatást. Az étrend-kiegészítõk kedvezõ hatást gyakorolnak az emberi szervezetre, azonban e termékeknek nem tulajdonítható betegséget megelõzõ vagy gyógyító hatás. Tartósan fennálló tünetek esetén keresd fel kezelőorvosod. Ennek elmaradásából származó egészségkárosodásért a vitaminpartner.hu üzemeltetője nem vállal felelősséget.

Forrás: https://hu.wikipedia.org/

Webbeteg: https://www.webbeteg.hu/