ACAI bogyó a szupergyümölcsök királya

A gyümölcsöket előszeretettel fogyasztjuk, hiszen finomak, zamatosak és nagyon egészségesek. Sok vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet, valamint értékes növényi rostokat tartalmaznak, melyek kedvező hatással lehetnek az egészségünkre.

A gyümölcsök között vannak olyan különleges fajták, melyek sokkal egészségesebbek a többinél, így megilleti őket a „szuper” jelző.

SZUPERGYÜMÖLCSÖK

Az igazi szupergyümölcs az, ami kiemelkedően magas antioxidáns tartalommal bírhat. Az áfonyafélék pontosan ebbe a csoportba tartoznak, mert antioxidánsokban meglehetősen gazdagok.

Az acai bogyó (acai berry) az áfonyák közt is szembetűnő, hiszen a magas mikro-tápanyagtartalommal rendelkezik.

Több ezer ismert és lehet, hogy még ennél is több ismeretlen mikro-tápanyagot tartalmaz. Rosttartalma magas, viszont cukortartalma alacsony, amiknek köszönhetően világszerte népszerű, természetes fogyasztószerré vált. 

Az acai többek között csökkentheti az éhségérzetet, gyorsíthatja az anyagcserét és a kalóriák égését, miközben növelheti az energiaszintet. Hatóanyagai úgy befolyásolják a vércukor- és az inzulin szintet, hogy az a testsúly csökkentése szempontjából optimális lehet.

SZUPERGYÜMÖLCS TOPLISTA*

Az alábbi lista az egyes gyümölcsök ORAC értékeit tartalmazza, amely az élelmiszerek antioxidáns kapacitásának mértékét jelzi.

• Acai (102 700)
• Csipkebogyó (96 150)
• Málna (19 220)
• Bodza (14 697)
• Áfonya (9 621)
• Vörösáfonya (9 090)
• Alma (6 681)
• Gránátalma (4 479)

ANTIOXIDÁNS BOMBA

Ahogy az a listán is jól látható, az acai gyümölcs rendkívül gazdag antioxidánsokban, így fogyasztójának széleskörű segítséget nyújthat, miközben kiváló gyulladásgátló hatást kifejthet. Tartalmaz még B1, B2, C és E vitamint, niacint és vasat, valamint káliumot, foszfort, kalciumot és különböző aminosavakat.

Mindezeket ismerve nem meglepő, hogy az acai a szupergyümölcsök királyaként van számon tartva.
* Forrás: oracvalues.com