Sajnos az élelmiszerek alig tartalmaznak Q10 koenzimet és az így bejuttatott mennyisége az európai országokban is csupán 3-6 mg körül mozog.
A rágható CoQ10 a szükséges koenzim Q10-et narancsos ízesítéssel biztosítja annak érdekében, hogy a szív megfelelő védelmet kaphasson. Folyadék nélkül is fogyasztható és szétrágható, így bármikor és bárhol bevehető, akár séta, vagy még sportolás közben is, vagy akár autót vezetve. A szoftgél kapszula már a gyomorban nagyon gyorsan szétbomlik, így tartalma is jóval hamarabb tud felszívódni, miközben nem irritálja azt.
Legnagyobb mennyiségben a marha- és a csirkeszívben és csirkemájban találhatóak meg, de ez is csak 50mg/kg és valljuk be nem minden nap fogyasztjuk ezeket az élelmiszereket. Ezen felül Q10 koenzim a halolajban és az avokádóban található még jó arányban. Zöldségek közül a petrezselyemben fellelhető még.
A Q10 koenzimet kifejezetten ajánlunk táplálékkiegészítő formájában bevinni. Ha úgy döntesz, hogy ezentúl beiktatod táplálék-kiegészítésedbe a legfontosabb tudnivaló az, hogy a Q10 koenzim zsírban oldódik, tehát érdemes zsírt is tartalmazó táplálkozás közben bevenni. Sok vitaminnal ellentétben szinte teljesen hatástalan ha vízzel vesszük be. A koenzim Q10 napi szükséges adagja 5-30 mg-ban van meghatározva. A mi véleményünk szerint 30 éves kor fölött 60-100mg-ot is érdemes szedni. Sportolók, 50-en túliak akár napi 200mg szedésével is próbálkozhatnak.
Q10 koenzim túladagolás: Veszélye nincs, néhány esetben okozhat csupán emésztési panaszokat.
Források:
Food Science and Nutrition 50
Diaz-Castro, J., et al. (2012). Coenzyme Q10 supplementation ameliorates inflammatory signaling and oxidative stress associated with strenuous exercise
A Q10 koenzim a szervezet számos funkciójában szerepet játszik. Legismertebb hatása, hogy képes megkötni a káros szabad gyököket, így csökkenti az oxidációs folyamatokat. Leegyszerűsítve ezt szokták fiatalító hatásnak nevezni. Valójában ezáltal kevésbé használódnak el a sejtek, ami külsőleg is látható, azonban belsőleg is fontos, pl. így javulhat az érfalak, artériák rugalmassága is, (Megjegyzés: az érelmeszesedés a jóléti társadalmakban vezető halálok.) a Q10 koenzimnek a szépségre is közvetlen hatással lehet, hiszen így marad optimális a haj keratin termelése és a bőr kollagén szintjét is elősegíti. A Q10 koenzim tehát tényleg késleltetheti az öregedés számos aspektusát és ezáltal a várható élettartam is növekedhet.
- Azoknak, akik idegenkednek a tabletta vagy hagyományos kapszula formátumtól vagy nehezen nyelik le azt.
- Akik sokat vannak útközben, de nem szeretnének lemondani a számukra szükséges hatóanyagokról.
- Akiket kellemes íz mellett szeretnék élvezni a koenzim Q10 előnyeit.
Chewable CoQ10 mennyisége: 60 szoftgél kapszula
Adagolás: 1 db szoftgél kapszula naponta
Szállítási idő: 2-3 munkanap (25.000 Ft felett ingyenes)
Kinek ajánljuk?
- Azoknak, akik idegenkednek a tabletta vagy hagyományos kapszula formátumtól vagy nehezen nyelik le azt.
- Akik sokat vannak útközben, de nem szeretnének lemondani a számukra szükséges hatóanyagokról.
- Akiket kellemes íz mellett szeretnék élvezni a koenzim Q10 előnyeit.
Tudtad-e?
Tudtad, hogy a koenzim Q10 a szoftgél kapszula által biztosított olajos közegben könnyebben felszívódik?
Hatóanyagok: 60 mg CoQ10
Egyéb összetevők:
napraforgóolaj, nem hidrogénezett növényi olaj, nedvesítőszer (glicerin), zselatin, édesítőszer (mannitol, szukralóz), aroma (édesnarancs olaj), stabilizálószer (mikrokristályos cellulóz), sűrítőanyag (kukoricakeményítő (kén-dioxid)), színezék (sárga és piros vas-oxid).
Fontos!
Figyelem! Konzultálj kezelőorvosoddal, amennyiben warfarintartalmú vérhígítót szedsz, mert a koenzim-Q10 csökkentheti annak hatékonyságát!
#chelwableq10 #q10 #calivita #antioxidáns #calivitapartner #caliviwomen #vitamin #táplálékkiegészítő #szív #egészségmegőrzés
